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I 10 sport migliori per perdere peso: Nuoto

Lo sport, praticato regolarmente e con costanza, è fonte di innumerevoli benefici, tra i quali anche un valido aiuto per il dimagrimento. Ecco 10 sport brucia calorie.

8° Nuoto

Nuoto

Il nuoto e gli sport acquatici in generale sono sport completi, che allenano tutto il corpo e che permettono di bruciare oltre 500 calorie in un'ora. Per chi non amasse le lunghe nuotate è possibile ottenere ottimi risultati attraverso il cosiddetto fitness acquatico ormai ampiamente praticato in tutte le piscine.
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