I 10 sport migliori per perdere peso: Salto della corda
Lo sport, praticato regolarmente e con costanza, è fonte di innumerevoli benefici, tra i quali anche un valido aiuto per il dimagrimento. Ecco 10 sport brucia calorie.
4° Salto della corda
Salto della corda
Questo semplice allenamento, praticabile pressoché ovunque, ha il duplice pregio non da sottovalutare: da una parte è in grado di migliorare la postura, dall'altro permette di bruciare anche più di 700 calorie di un'ora.
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